为什么短跑起跑要采用蹲踞的姿势?

想一想:如果短跑时是站着起跑,则身体会怎样?

在桌面上竖立一段木棒,在底部轻轻水平推动,木棒可以直立移动。但如果用力过大,木棒就会向后翻倒。

蹲距起跑如图(a)所示,木棒被推时,它的底部受到两个力,一是推力P,一是桌面的托力Q。这两力的合力为F。如果F通过木棒的重心,木棒就不会发生倾斜。

反之,如果F不通过重心,木棒就发生倾斜而向后翻倒,如图(b)所示。

现在,左手托着木棒使它斜立,突然放手,同时,以右手用力推动木棒底部。若P力大小适合,木棒就不会向后翻倒,能够向前加速一段路程,如图(c)所示。

短跑是分秒必争的径赛,必须争取较大的起跑加速度,也就是起跑向前推力P要足够大。如果直立起跑,就会发生身体后仰的现象。因此,采用蹲踞的姿势起跑,使地面(或助跑器)作用于足部的合力F通过人体的重心,如图(d)所示,人体就不会后仰。


发布时间:2007-6-27 11:21:06  阅读次数:11010

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